É muito importante o consumo de duas porções de frutas todos os
dias, e a minha escolhida no café da manhã de hoje foi o mamão
papaya.
Mesmo eu não tendo muita facilidade
para encontrar o mamão papaya aqui onde eu moro (Miami), sempre que
posso dou uma passadinha em um supermercado orgânico para comprar essa
fruta deliciosa e que na minha opinião é a cara do Brasil.
Sabemos que ele ajuda na digestão e
possui muitas fibras. Mas estive pesquisando e são inúmeros os benefícios do mamão.
Uma fruta saborosa e super versátil .
Pode ser consumida de várias maneiras: eu
optei em comer com mel e aveia. Mas pode ser consumida como vitamina, basta
bater com leite. Picada em cubinhos com yogurte natural ou até mesmo
em uma salada de frutas.
Enjoy!
Nenhum comentário:
Postar um comentário